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來自:臨沂軍瑞閣企業管理咨詢有限公司 發布日期:2018/10/24 瀏覽統計:331

拓展訓練注意事項

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分步閱讀

目前戶外運動重要分為四大塊:空中項目、陸上項目、自然水域項目和配合項目。
其中,空中項目重要有:飛傘。陸上項目重要有:山地項目、叢林項目、荒漠項目、洞穴項目。自然水域項目重要有:漂流、舟渡等。

配合項目主要有:野外生活、野外拓展、探險越野賽。

那么拓展訓練運動的主要注意事項,我就給大家分享一下。


拓展訓練注意事項

步驟/方法

  1. 1

    對付高溫


    沙漠里的沙暴,夏天也有。但夏天最大的風險是高溫。沙漠里人脫水速率之快,根本是你沒法想象的。并不是渴了,你才想起喝水。等你真正感到口渴的時分,你根本就不能喝水了,已然處于半昏迷形狀了。一進沙漠,你就要不停地喝水,夠喝就行了。哪怕你不覺得口渴,哪怕你不想喝,只需你一小口一小口的喝,就可以了。另外,還要記得帶維生素,如復合維生素。參與沙漠旅游,切莫單獨舉動,要隨身備足飲用水,并與駱駝樹立良好的關系,駱駝是你在沙漠中最可信任的同伴。

    拓展訓練注意事項
  2. 2

    與駱駝相處


    騎駱駝時,要防止駱駝站起來和臥倒時將人甩下,在這時要抱緊駝鞍或駝峰。往常不用接近駱駝的后腳和頭部,以防它踢人和用嘴噴人。駱駝即便溫順,但受驚后卻很風險,要防止突然的響聲如突然的喊叫和刺目的顏色、突然打開顏色艷麗的自覺傘等,會剌激駱駝。長途騎駱駝不用繃著勁,要順著駱駝的步伐自然騎坐,隨時調理坐姿,并適時上去步行一段。

    拓展訓練注意事項
  3. 3

    對付草蜱子


    夏天,沙漠會出一種非常可怕的小生物。我們叫它草蜱子。那個東西的嗅覺非常矯捷。人往哪里一站,它聞到人身上的味道,就會從四面八方爬了過來,一個勁地向人的身邊湊。本來,它的身體唯有綠豆那么大,暗白色的。等它吸完血之后,身體就會膨脹5-6倍。它的嘴就像鋸子一樣,把人的皮膚切開,全部腦袋伸進皮膚里吸血。吸一次,它就可以好幾年不用再吸血了。而且,它在吸血的時分,一起也分泌一種使人麻醉的東西,這樣人根本沒有什么覺得。等到有人發現另一自己的頭上滿是大包的時分,才知道這個蟲子已然吸了好久的血了。因而,對付這種蟲子,要做好防護。衣服之間最佳不要有什么空隙,衣褲之間要

    連得很緊,像石油工人經常穿的連襠褲最佳。
    發現蟲子的時分,也不用著急。千萬不用生拉硬拽。由于,它的全部頭部都埋在人的皮膚里,就是把它拽出來,也只是把它的身子拽了出來,它的頭部還在人的皮膚里。它就爛了,會感染人的皮膚。這樣,你可以點一支煙,用煙頭燙它的屁股。它怕燙,就會鉆出來了。或許用手拍打被這個蟲子吸血的皮膚的附近的地位,這樣,蟲子受不了震動,也會鉆出來。

    拓展訓練注意事項
    拓展訓練注意事項
  4. 4

    夜行曉宿



    能夠在沙漠中生活上去,取決于三個相互依賴的要素:周圍的溫度,活動量及飲水的儲存量。在陽光直接照射下,即使不實行體力活動,人所消耗的水也要比陰影下多三倍。假設人們將水的消耗降低到最低的束縛,生活上去的可以性便隨之增長了。專家們有一句警語:“不用與沙漠對著干,而要去順應它。”
    有一個英國飛行員,迫降在西撒哈拉沙漠后,在11天內步行了224公里而獲救,秘訣就在于“夜行曉宿”。假設在白晝行走他所帶的水是絕對不夠的。

    拓展訓練注意事項
  5. 5

    對付沙漠里的動物


    不用隨意招惹野生動物,比如野豬、狼等。往常,你不去自發襲擊它,它也不會防御你。但是,一旦把它惹火了,它就非得和你拼命不成。另外,沙漠里的少許小動物,諸如野兔等,也不用打它吃。由于,這些動物身上往往有很多病菌。吃了之后,就很難保安全。不用在很熱的時分,圖一時的直爽,脫了衣服就往水里跳,湖里或許有很多風險的東西。

    拓展訓練注意事項
  6. 6

    培訓期間請服從培訓師的管理;培訓期間,請不要離開小組單獨活動,如有困難請向培訓師要求幫助;在培訓中,身體如有不適,請及時向帶隊老師和培訓師通報;



  7. 7

    在培訓中,請您愛護各項培訓設施以及自然環境,不要亂丟垃圾。

  8. 8

    活動過程中,請穿休閑服裝,女士長發請扎好。

  9. 9

    孕婦、有特殊疾病的學員,請及時通知培訓師,做好特殊安全準備。

  10. 10

    在整個培訓過程中參訓人員需服從教練的指揮,不能搞個人英雄主義,避免出現危險場面建議自帶物品。


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